今日は午前中は中国の先生の指ヨガと烏龍茶のおふるまいでした。
実際に指ヨガを８種類教えていただき、実践。
効果があるように思います。
烏龍茶は、普段瓶入りやペットボトルの烏龍茶と比べると、よい香りが感じられて、味も上品な味もあり、なかなか良いものだと思いました。
プーアル茶を一片ずつお土産に。
「いただいたお土産のプーアル茶。2.5 x 2.5 x 0.9(cm）」
入れ方を教えてもらいました。
身体を冷やさず、関節、筋を伸ばすのが健康につながる。と。
